無呼吸を繰り返している身体は慢性的な酸欠状態になっていて心臓を早く動かしていたり血管を収縮させたりして少しでも多くの血液を全身に送ろうとしま病気す。また、コルチゾールやエピネフリンなど、より多くのホルモンを分泌するようになる。身体はそれに対応してインスリン感受性を低下させ、グルコースブドウ糖を多く生成し、糖尿病につながる。そのタンパク質をつくっていく最小単位がアミノ酸になります。ですからアミノ酸は例えば竹にもトマトにも存在して、竹を餌とするパンダは竹の中のアミノ酸を材料に、あの大きな身体をつくっていることになります。西成克成先生は口呼吸になりやすい睡眠時の対策を次のように述べています。ノーズリフトを使って鼻孔や鼻腔を広げる紙絆創膏などを口唇に貼って開口を防ぐマウスピースやブレストレーナーで下あごの落ち込みを防ぐ気道を防ぐような高い枕はやめ、枕はなしか、1ｃｍ程度の低い枕、または頭の重みで沈むような羽根枕にするなどをすすめています。急に身体を冷やしたり過労を避けることです。

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