一日の自分の血圧の動きを知り、早朝高血圧を見つけるためには、とりあえず毎日、朝一定の時間を決めて、座った状態で、家庭の血圧計を使って２～３回病気計って平均値を出すようにすることです。タグ:早朝高血圧この記事のＵＲＬ│コメント(0)│ＴＢ(0)│clip!高血圧と糖尿病5高血圧は今日本人の間で急速に増加をしている糖尿病と密接の関係があります。でも高血圧を放置しておくことは、大変危険なことで、自らの寿命を縮めるようなものです。高血圧によって、血管に強い圧力がかかる状態が続いてしまうと、それに対応して動脈の血管壁が厚く硬くなって、傷つきやすくなります。喫煙は血管を収縮させるだけでなく、血中のヘモグロビンの酸素運搬能力を著しく低下させてしまい、動脈硬化を招いてしまうので厳禁です。食生活は、やはり一番大切です。腎臓では、十分な水分やナトリウムの排泄ができないと、体内にたまる水分量が増えて、さらに高血圧になる傾向があります。腎臓と高血圧にはこうした悪循環があります。
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